浅野まこと 10 か月前
ヤバイ頭の血管切れそう、 腕立ては出来ないので
膝ついてやりました 明日の筋肉痛に期待?
ライター:高稲達弥
「runtastic pushups (ランタスティック プッシュアップ)」というアプリを使って、腕立て伏せとタオルローイングを交互に行い、たったの11分間という短時間で効率的に胸と背中を鍛えています。
これができたら、あなたはかなりの筋トレマニアかも?
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