1分間で手取り早くお腹を引っ込める方法

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著者

高稲達弥
手っ取り早くお腹を引っ込める1分間腹筋エクササイズ

キツイくて長時間に渡る運動が苦手だと言う人に試してもらいました

「腹筋は１０回するとお腹が痛くなる」

そんな人でも大丈夫。なんせこのトレーニングは

動かなくていいんだから！

しかも1日1分と言う好条件、これは

「やるしかないでしょう！」

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高稲達弥
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