寝たままヘソの下と横の腹筋1分間エクササイズ！
2017/04/10
お腹のおへそ下にあるお肉減らしたいですよね。
この運動は、とっても簡単だし効きそうですね！
MuscleWatchingの高稲さんが寝ながら一分間で出来るトレーニングを紹介しています。
やり方
少し首を上げて右足左足を自転車をこぐように動かすだけ！
とても木簡単だけど効きそうですね！！
スポンサーリンク
スポンサーリンク
「筋トレ」をもっと詳しく
-
なかやまきんに君、世界一簡単な絶対に筋肉似効果のある筋トレ
-
たった５ヶ月の家での筋トレで劇的変化したトレーニング方法
-
全部できるか？お腹の脂肪を落とす滝汗スクワット28種類28分
-
寝起きにこれやるの良さそう毎朝１分お腹のコアから脂肪燃焼マウンテンクライマー
-
脂肪を落として筋肉を残す。わざと太って４ヶ月で１３ｋｇ痩せる
についてもっと見る
コメントを残す