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寝たままヘソの下と横の腹筋1分間エクササイズ！

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公開日時：

カテゴリー：筋トレ

ライター：さん

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お腹のおへそ下にあるお肉減らしたいですよね。
この運動は、とっても簡単だし効きそうですね！

MuscleWatchingの高稲さんが寝ながら一分間で出来るトレーニングを紹介しています。

やり方

少し首を上げて右足左足を自転車をこぐように動かすだけ！
とても木簡単だけど効きそうですね！！

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この記事を書いたのはです！
アットトリップです。このブログの管理人です。
著書:Facebookコミニティ成功の法則

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