はいこんにちは高稲です！

夏前なので、1ヶ月でブラッドピットボディになれるかチャレンジ開始しました！

 

あなたも一緒にブラピボディいかが？

 

体づくりには環境づくりが必要

今ある環境があなたの体を作り出しています。簡単に環境を変える方法もあります。

 

ポスターを部屋に貼る

ブラピボディになるためにファイトクラブのポスターを部屋に貼るのは効果的です！見る度に目標を再確認できるからです。

ファイト・クラブ [DVD]

 

Instagramに毎日自分の体の写真をアップする

間違いなく筋トレ仲間ができます。筋トレ仲間の環境の中だと頑張れます。ちゃんとタグをつけて投稿してね。#筋トレ #ブラッドピット #workout #BradPitt など。

 

1ヶ月後をお楽しみに！

以上です！