自転車で腹筋を鍛える方法

2016/08/19アバター

はいこんにちは高稲です!
 
スクリーンショット 2016-05-23 23.28.30
アウトドア筋トレにはまっています!、
自転車で筋トレできないか考えた結果!

こちらです!!
ジャジャン!!!

 

自転車アブローラー

自転車をこのようにアブローラーにすることができるということに気がついてしまいました!!!!!
自転車を腹筋器具に

 

以前紹介して人気だった立ちコロができちゃう!

立ちコロは良いトレーニングなのですが、立ちコロできる場所を作るのが大変でした(笑)

 

車輪系はとにかく筋トレに有効!

前回紹介したスケボー&ペニー筋トレも車輪系でとにかくよく効きました!

 

これからどんどん車輪系&アウトドア筋トレ探し出すよ!

以上です!

attripコメント

検索補足キーワード
自転車を腹筋器具にしてみた!
自転車がアブローラーの代わりをしてくれた!
試したくなるな〜

スポンサーリンク

スポンサーリンク

スケボー | 筋トレ」をもっと詳しく

スケボー | 筋トレ

についてもっと見る

コメント大歓迎

コメントは受け付けていません。