腹筋割りたいけど、腰が痛くてクランチできない（涙）

そんなあなたにオススメの腹筋トレーニングがあります！

上半身は寝たまま、膝を胸にめがけて引き寄せていきます！

1分間で出来るだけ多く行ってみて下さい！

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