座りながら鍛える腹筋運動
   

座りながら鍛える腹筋運動

2017/06/08アバター

高稲さんの腹筋動画です。過去にも座りながら鍛える腹筋運動を紹介していますが、こちらは足を上げて負荷が結構きついものです。仕事中の休憩時間を使ってやると良さそうですね。

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