Home › 健康・フィットネス › 筋トレ 座りながら鍛える腹筋運動 公開日 2017年6月8日読了1分 XB!はてなLINEFacebookPinterestThreads 高稲さんの腹筋動画です。過去にも座りながら鍛える腹筋運動を紹介していますが、こちらは足を上げて負荷が結構きついものです。仕事中の休憩時間を使ってやると良さそうですね。