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スマホを使いすぎて下向きで画面をおもいっきり直視するから、シワのたるみやアゴのたるみにつながり数年で老化が加速する。
ハンガーを持って水平に持ち上げて息を吐く。
これで顔のたるみやゆがみを防げるそうだ。
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