結論 「432Hzはリラックスする」という主張には一定の心理的根拠がありますが、科学的エビデンスは限定的。ただし、主観的な快感・共鳴感覚を感じる人が多いのも事実です。本当に効果があるかどうかは、「自分の身体と脳波で確かめ […]
「Codex × Google MCP（google-analytics-mcp）」をつないで実際にデータ分析する環境の使い方
「Codex × Google MCP（google-analytics-mcp）」をつないで実際にデータ分析する環境の使い方を、実際にやる順番で、わかりやすく説明します。 🧩 目的 Codex（AI）がGoogleのデ […]
Codexの使用量確認はここ｜最初に開くページと5時間・週の見方
Codexの使用量確認をすぐしたい人向けに、最初に見るページ、5時間と週の見方、UsageとBillingの違いを短くまとめます。
過去も未来も この瞬間の中
【Intro midnight hum and gospel haze】闇が息をする 黒いリズムの中埃をかぶったRhodesが 過去を鳴らす祈りのような声が 街灯に滲む静かな誇りが 鼓動を刻む 【Verse 1 deep […]
Codex CLIで「自分仕様」にする方法 ─ .codex/AGENTS.mdの設定ガイド
Codex CLIで「自分仕様」にする方法 （日本語で対応してほしい） Codexを日常的に使うと、「毎回同じ設定を伝えるのが面倒だ」と感じる瞬間がある。たとえば「チャットは必ず日本語で返してほしい」「特定のテンプレで出 […]
再帰的推論（recursive reasoning）とは
再帰的推論（recursive reasoning）とは、「自分の推論の過程を、自分自身または他者（AIを含む）に再帰的に適用する思考法」です。言い換えると、「考えることについて考える」ことで、推論そのものを構造的に深め […]
【完全ガイド】Googleスプレッドシートの「=AI()」関数がすごい！業務を自動化する最新の使い方と活用事例
AIがスプレッドシートにやってきた Googleスプレッドシートに新しく登場した 「=AI()」関数（AI関数） は、テキスト生成・分類・要約・翻訳などをセル上で直接実行できる画期的な機能です。 もうChatGPTやGe […]
無になる
目を閉じる呼吸を感じる心の奥で 波がひく音は 遠くで まだ揺れてる 何も考えないことがいちばん むずかしい思考が浮かんでは 沈み呼吸がそれを 押し戻す この瞬間だけが 本物だ時計も消えて 輪郭も溶ける指先の鼓動が 静けさ […]