開脚美女5選！あなたにおすすめの開脚ストレッチがあります！！

様々な開脚ストレッチのやり方をその道のプロ5名に行ってもらいました！

くびれの達人！BICORE山口絵里加さん

開脚がまともにできないことを想定した上で、初級中の初級のストレッチを教えてもらいました。

こちらはギムニクボールを補助代わりにしたものです。開脚初級者にはオススメです。

開脚に関わる筋肉のストレッチを全て紹介してもらったコンプリート版です。

順を追って開脚に必要なストレッチを紹介してもらいました。

チアリーダーの練習で行っている開脚ストレッチを紹介してもらいました。

ぜひあなたにあったストレッチ方法を見つけてください！

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