様々な開脚ストレッチのやり方をその道のプロ5名に行ってもらいました！
くびれの達人！BICORE山口絵里加さん
開脚がまともにできないことを想定した上で、初級中の初級のストレッチを教えてもらいました。
バイリンガルヨガインストラクター塩澤マコさん
こちらはギムニクボールを補助代わりにしたものです。開脚初級者にはオススメです。
ピラティスインストラクターtokiさん
開脚に関わる筋肉のストレッチを全て紹介してもらったコンプリート版です。
シェイクヨガインストラクター泉栄子さん
順を追って開脚に必要なストレッチを紹介してもらいました。
チアリーダーあゆちゃん
チアリーダーの練習で行っている開脚ストレッチを紹介してもらいました。
ぜひあなたにあったストレッチ方法を見つけてください！
