開脚美女5選!あなたにおすすめの開脚ストレッチがあります!!

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様々な開脚ストレッチのやり方をその道のプロ5名に行ってもらいました!

くびれの達人!BICORE山口絵里加さん

体が硬い人のための開脚ストレッチ方法(山口絵里加)

開脚がまともにできないことを想定した上で、初級中の初級のストレッチを教えてもらいました。

バイリンガルヨガインストラクター塩澤マコさん

開脚できない人が開脚できるようになるストレッチ方法(バイリンガルヨガインストラクター塩澤マコ先生)

こちらはギムニクボールを補助代わりにしたものです。開脚初級者にはオススメです。

ピラティスインストラクターtokiさん

体が硬い人でも開脚出来るようになる練習方法(ピラティスインストラクターtoki先生)

開脚に関わる筋肉のストレッチを全て紹介してもらったコンプリート版です。

シェイクヨガインストラクター泉栄子さん

体が硬い人でも必ず開脚が出来るようになるストレッチ方法 | Muscle Watching

順を追って開脚に必要なストレッチを紹介してもらいました。

チアリーダーあゆちゃん

お肌がキレイに!脚の浮腫も改善する美容開脚ストレッチ!

チアリーダーの練習で行っている開脚ストレッチを紹介してもらいました。

ぜひあなたにあったストレッチ方法を見つけてください!

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