開脚美女5選!あなたにおすすめの開脚ストレッチがあります!!

2016/02/29アバター

様々な開脚ストレッチのやり方をその道のプロ5名に行ってもらいました!

くびれの達人!BICORE山口絵里加さん


開脚がまともにできないことを想定した上で、初級中の初級のストレッチを教えてもらいました。

バイリンガルヨガインストラクター塩澤マコさん


こちらはギムニクボールを補助代わりにしたものです。開脚初級者にはオススメです。

ピラティスインストラクターtokiさん


開脚に関わる筋肉のストレッチを全て紹介してもらったコンプリート版です。

シェイクヨガインストラクター泉栄子さん


順を追って開脚に必要なストレッチを紹介してもらいました。

チアリーダーあゆちゃん


チアリーダーの練習で行っている開脚ストレッチを紹介してもらいました。

ぜひあなたにあったストレッチ方法を見つけてください!

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