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筋トレ
7/22/2015
初心者向け腹筋トレーニング3種目!呼吸と注意点の詳しい解説付き!
今日から腹筋始めよう! そう思いたった人向けの腹筋トレーニング3種盛りを紹介します! 今回はご要望が多かった呼吸についても詳しく解説しています! ①下腹…