腹筋に効きそう!リズミカルな動きの腹筋運動 公開日 2019年7月8日更新日 2019年7月8日読了1分 ツイスト→ツイスト→お尻上げ リズミカルにやってみて! この運動は簡単そうにやってるけどかなり聞きそう。リズムカルにできるのでたのしそうなのでやってみたくなった!