腹筋に効きそう！リズミカルな動きの腹筋運動

2019/07/08attrip

ツイスト→ツイスト→お尻上げリズミカルにやってみて！

ツイスト→ツイスト→お尻上げ
リズミカルにやってみて！#ピンタレストマット #腹筋 pic.twitter.com/6dx5PuZS85
— Tatsuya Takaine (@takaine) July 8, 2019

壁腹筋高速パンチ
速い動きは自動的に体幹が安定します#腹筋 pic.twitter.com/uXwqKLFoOZ
— Tatsuya Takaine (@takaine) July 8, 2019

この運動は簡単そうにやってるけどかなり聞きそう。リズムカルにできるのでたのしそうなのでやってみたくなった！

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