腹筋に効きそう!リズミカルな動きの腹筋運動

2019/07/08アバター

ツイスト→ツイスト→お尻上げ リズミカルにやってみて!

この運動は簡単そうにやってるけどかなり聞きそう。リズムカルにできるのでたのしそうなのでやってみたくなった!

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