記憶力を上げる方法

記憶力を上げるためには、良い睡眠をとることが重要です。良い睡眠をとるためには、毎日定時に寝ること、定期的な運動をすること、ストレスを減らすことなどが重要です。また、記憶力を上げるためには、複数の視点から物事を考えること、記憶したい情報を自分なりの言葉で表現すること、記憶したい情報をイメージ化することなどが効果的です。記憶力を上げるためには、記憶したい情報を定期的に復習することも重要です。定期的な復習をすることで、記憶したい情報を長期的に記憶することができます。

記憶力を上げる方法

睡眠が大事。されには、物事を自分なりの言葉で表現をし、イメージをすることが大事。

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心で見なくちゃ、
ものごとは
よく見えないってことさ。
かんじんなことは、

目に見えないんだよ。

– サン=テグジュペリ『星の王子さま』より

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