肩こりでいつも悩んでいます。
最近ぼくが気に入っているのが腕のマッサージ！

肩こりの原因は、腕にあるかも？

肩がこっているから肩甲骨をほぐして・・・といつもやりがちですが腕をマッサージするだけでかなり肩がらくになります。ぼくの場合、左の腕をマッサージしたらびっくりするくらい肩が楽になりました。

肩こりに効く腕のマッサージ

この動画がわかりやすくマッサージしています。

デスクワークの人でも机で出来る腕のマッサージ

こちらの動画は、自分でやっています。これもいいね。
気持ちいいところを自分で探してやってみて効くよー！