肩こりは、腕をマッサージするとすごい楽になるぞ!
   

肩こりは、腕をマッサージするとすごい楽になるぞ!

2017/08/28

肩こりでいつも悩んでいます。
最近ぼくが気に入っているのが腕のマッサージ!

肩こりの原因は、腕にあるかも?

肩がこっているから肩甲骨をほぐして・・・といつもやりがちですが腕をマッサージするだけでかなり肩がらくになります。ぼくの場合、左の腕をマッサージしたらびっくりするくらい肩が楽になりました。

肩こりに効く腕のマッサージ

この動画がわかりやすくマッサージしています。

デスクワークの人でも机で出来る腕のマッサージ


こちらの動画は、自分でやっています。これもいいね。
気持ちいいところを自分で探してやってみて効くよー!

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