肩こりでいつも悩んでいます。
最近ぼくが気に入っているのが腕のマッサージ！
肩こりの原因は、腕にあるかも？
肩がこっているから肩甲骨をほぐして・・・といつもやりがちですが腕をマッサージするだけでかなり肩がらくになります。ぼくの場合、左の腕をマッサージしたらびっくりするくらい肩が楽になりました。
肩こりに効く腕のマッサージ
この動画がわかりやすくマッサージしています。
デスクワークの人でも机で出来る腕のマッサージ
こちらの動画は、自分でやっています。これもいいね。
気持ちいいところを自分で探してやってみて効くよー！
