「うんちが出る音楽」として、モーツァルトのメヌエットが話題になったことがあります。
ただし、音楽だけで便秘が治ると考えるのは危険です。試すなら、リラックス用の補助として聞くくらいが安全です。
うんちが出る音楽は治療ではない
モーツァルトには「1/fのゆらぎ」が含まれていて、ストレス解消になり快便につながるという話があります。
元のメモでは、重症の便秘の人に「モーツァルトのメヌエット」を聞かせたところ便が出た、という話を紹介していました。
でも、これは医学的な治療法として紹介するものではありません。
便秘対策の本筋は、食事、水分、運動、排便習慣、必要なら医療機関への相談です。
ネタ寄りの方法を比べたい人は、映像で便意をイメージする うんこ出る動画の注意点 も先に分けて読むとズレにくいです。
試すならモーツァルトのメヌエットを短時間だけ聞く
試すなら、トイレ前や寝る前に短時間だけ聞くのがよさそうです。
目的は「腸を直接動かす」ではなく、緊張をゆるめることです。
音量は小さめ。スマホを見ながら聞くより、数分だけ目を休めるほうが合います。
Mozart – Menuet in D K355
https://www.youtube.com/watch?v=W20E_-S6U0c
便秘で先に見るのは食物繊維と受診目安
厚生労働省の健康情報サイトでは、食物繊維には便秘を防ぐ整腸効果があると説明されています。
また、日本臨床内科医会は、自己判断で済ませず受診したほうがよい便秘もあると説明しています。
お腹の強い痛み、出血、急な体重減少、いつもと違う強い違和感があるときは、音楽で様子見しないほうが安全です。
動画の話題から来た人でも、先に確認したい軸は同じです。ネタ動画として見るなら うんこ出る動画とは？ 便秘解消とうたう映像の内容と注意点 に分けてあります。受診の線引きだけ先に見たい人は 便秘で病院に行く目安 をどうぞ。
音楽を試す前に止まったほうがいいサイン
検索上位との差になりやすいのは、試してよい範囲 を先に切ることです。
モーツァルトを聞く前に、次のようなサインがあるなら様子見を引っぱらないほうが安全です。
- 強い腹痛がある
- 血が混じる
- 急に体重が落ちた
- 便秘が長く続く
- いつもの便秘と違う感じがある
こういうときは 音楽で出るかも より、受診目安を優先したほうがズレません。
音楽は、病気を見分ける代わりにはなりません。
迷ったら、危険サインだけをまとめた 便秘で病院に行く目安 で先に切り分けるほうが安全です。
うんちが出る曲として読むならここだけ
モーツァルトのメヌエットは、便秘を治す薬ではありません。
でも、緊張して出にくいときの気分転換として聞くなら、試しやすい方法です。
水分、食物繊維、軽い運動、朝の排便習慣とセットで考えるとよいです。
本当に出やすくなるの？
人によります。音楽だけで出ると断定はできません。気持ちを落ち着ける補助として考えるのが安全です。
便秘が続くときはどうする？
長く続く、痛い、血が出る、急に悪化した。こういう時は医療機関に相談してください。音楽や民間療法だけで粘らないほうがよいです。
