自転車で腹筋を鍛える方法

はいこんにちは高稲です！
 

アウトドア筋トレにはまっています！、
自転車で筋トレできないか考えた結果！

こちらです！！
ジャジャン！！！

自転車アブローラー

自転車をこのようにアブローラーにすることができるということに気がついてしまいました！！！！！

以前紹介して人気だった立ちコロができちゃう！

立ちコロは良いトレーニングなのですが、立ちコロできる場所を作るのが大変でした（笑）

車輪系はとにかく筋トレに有効！

前回紹介したスケボー＆ペニー筋トレも車輪系でとにかくよく効きました！

これからどんどん車輪系＆アウトドア筋トレ探し出すよ！

以上です！

attripコメント

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自転車を腹筋器具にしてみた！
自転車がアブローラーの代わりをしてくれた！
試したくなるな〜