どうしたらよいか分からないときの瞑想が気持ちよかった。

2015/07/28アバター

どうしたら良いのかわからない時にやる瞑想

いろいろ試してみたけど何したらいいのかわからない時にやる瞑想です。
ぼやーとしているぼくにぴったしの瞑想じゃん!と思ってやってみたらよく眠れました。
リラックスできました。

この動画は、クンダリーニヨガというものです。

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