どうしたらよいか分からないときの瞑想が気持ちよかった。
2015/07/28
どうしたら良いのかわからない時にやる瞑想
いろいろ試してみたけど何したらいいのかわからない時にやる瞑想です。
ぼやーとしているぼくにぴったしの瞑想じゃん！と思ってやってみたらよく眠れました。
リラックスできました。
この動画は、クンダリーニヨガというものです。
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