【花粉症対策まとめ】花粉症がきついので友達に相談してみた
2017/03/10
花粉症がきついのでどうしたらいいのか友達に相談してみました。
同じように困っている人がたくさんいることがわかりました。
また、それぞれ対策をしていて参考になりそうな対策方法がたくさんあったので紹介します。
花粉症で鼻呼吸ができない対策
鼻呼吸できないのでどんな対策があるのか友達に聞いてでてきたものをまとめました。
ナザールで花粉症対策
ナザールをシュッとやるだけで鼻のつまりがなくなるそうです。
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わが家にも似たようなものがあったのでやってみた。
塩水みたいな味がした。
鼻うがいをしているので同じような効果かなって感じでした。
腕立て伏せ
腕立て伏せをすることで上半身の体温をあげることで鼻づまりを直すという方法があるそうです。
実際やってみたらたしかに楽になった。
オススメ度 ☆３
ユーカリの匂いがいい
ユーカリの匂いをマスクの中に入れることで鼻づまりがすっとするそうです。
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１日１食にする花粉症対策
もともと花粉症は、現代人の食生活、つまり栄養過多による免疫の過剰反応なのですから、今の私のように無駄な栄養（特にタンパク質）を摂っていなければ、起こりようがありません。つまり、昔の日本人に戻ったようなものです。
花粉症は、現代病。栄養過多によるものという考え。
これで治ったという人がいました。
ヨーグルトによる花粉症対策
毎日ヨーグルト４５０グラムを食べて治った人
腸内細菌のバランスがとれ、免疫力を高めることが出来るため花粉症にも効果を発揮するらしいです。
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ぼくのまわりでも１２月くらいからヨーグルトを食べ続けていたせいか花粉症に悩まされていないと言っている人がいました。
ビオフェルミンによる花粉症対策
ビオフェルミンは、乳酸菌ですね。これもヨーグルトと同様の効果が期待できそうです。
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ワセリンによる花粉症対策
これは、購入してやってみました。少し楽になりました。半分くらい楽になりました。
もう少したっぷり塗ったほうがいいのかもと思っています。
また、報告します。
知らなかったー！花粉症には、ワセリンが効果的だった！
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まとめ
花粉症対策を聞いてみると食事による対策が多かったですね。とくに乳酸菌で体内環境を整えるというのが良さそうですね。また、食事を制限して対策するというのも良さそうですね。
また、上半身暖かくすることで鼻づまりに効くという腕立て伏せも併せてやりたいですね。
これ以外にもこんな花粉症対策があるよ！という方がいましたらコメントくれるとうれしいです！
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