はいこんにちは高稲です！
どおりで二の腕に脂肪が溜まるわけだ！
二の腕脂肪はPCが原因！痩せる対策ストレッチ #二の腕痩せ #ストレッチ
普段全く動かさない筋肉の上に脂肪がつく
人間の体をうまいこと出来ていて、普段動かさない部分に脂肪がつきます。日常生活で使う部分に脂肪がつくと動きにくくなるから、動かさない部分につくわけです。
同じ原理でお腹と太ももにも脂肪がつく
お腹って普段椅子に座っていると全く使わない筋肉です。太ももに関しては前ももはよく使うかもしれませんが、内ももや太ももの裏はあまり使いませんよね？だから脂肪がつきます。
6つの動的ストレッチで二の腕・お腹・太ももの脂肪を退治！
この動的ストレッチに全て必要な動作を集約しています！
筋トレ前ストレッチ！動的ストレッチで筋トレのパフォーマンスが上がります！ #ストレッチ #ジョイフィット24
ぜひやってみてください！
以上です！
