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10歳若返る全身くびれストレッチ

投稿日と更新日

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著者

高稲達弥

若さは姿勢で決まる

美しい姿勢は活性化された筋肉で出来ています。

もし、自由に動かせない箇所があったら、その箇所の筋肉は老化しています

全身の筋肉を滑らかに動かす事が若さへの近道です。

10歳若返りたいあなたは、下記の全身くびれストレッチをどうぞ！

10歳若返る全身くびれストレッチ（撮影場所：ボディメイクスタジオGiNA）

高稲達弥
2,000本以上の筋トレ動画をYouTubeチャンネルで公開中！

心で見なくちゃ、
ものごとは
よく見えないってことさ。
かんじんなことは、
目に見えないんだよ。

– サン＝テグジュペリ『星の王子さま』より

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