遊びながらの筋トレがヤバイ楽しさ！スケボー＆ペニーでアウトドア筋トレ！

2016年5月22日

2016年8月19日

投稿日と更新日

著者

高稲達弥

はいこんにちは高稲です！

まさか外で遊びながらやる筋トレがこんなに楽しいとは！

スケボー＆ペニーで下半身筋トレ！体幹力UP！（アウトドア筋トレ#1） #ペニー #スケボー

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体幹が鍛えられる！

超不安定なんですよ、これ（笑）

一瞬も力が抜けないので筋トレ効果も抜群！

筋トレの効果ももちろん大事ですが、何より楽しくて爽快、リフレッシュできます！

ぜひお友達やご家族とどうぞ！

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高稲達弥

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