ゴルフのスコアが上がる！前日にこのストレッチを行なうだけ！

はいこんにちは高稲です！

ゴルフ向けのエクササイズはお客様からのご要望が多いのでたくさん作っているのですが、中でも特に評判が良い、前日に行うとスコアが上がってしまうスペシャルなストレッチを紹介します！

ゴルフスイングで使われる主な筋肉を全て伸ばしていきます！

伸ばすだけじゃなくて、揺さぶって筋肉が緊張するのを防いでいます！

実はストレッチって、下手なやり方をすると筋肉が逆に緊張してしまうんですね！

特に体が硬い人は要注意で、強引に伸ばしても、実は全然伸びていないんです（笑）

むしろ、筋肉が伸ばされまいと縮こまってしまいます！

試しにゴルフの前日にこのストレッチを行ってみて下さい！

スコアが伸びたら、連絡下さいね♪

以上です！