245cloud（ニシコクラウド）２５分間集中して仕事をする『ポモドーロテクニック』を実践できる音楽サイト。
ポモドーロテクニックとは
集中して仕事をこなすために、25分毎に時間を区切って仕事をする時間管理術。Francesco Cirillo氏が1992年、自身の勉強効率を上げるために考案されました。
２５分間に区切って時間を管理することで効率的に仕事をできるというテクニックです。
「ポモドーロテクニックって何？」って思いますよね。実は、これ、すごく簡単なのに効果バツグンの時間管理術なんです。1992年にFrancesco Cirillo氏が、自分の勉強効率を上げるために考え出したんですよ。
ポイントは、「25分間集中して仕事をする」こと。25分っていうのが、ちょうどいい時間なんです。長すぎず、短すぎず。この25分間、集中して仕事に取り組むんですね。そして、一区切りついたら、ちょっと休憩。この繰り返しをすることで、驚くほど効率よくタスクをこなすことができるんです。
「でも、25分って短くない？」と思うかもしれませんが、実はこの「区切り良く集中する」ことが、ポイントなんですよ。集中力が切れる前に一度休むことで、長時間の作業でも疲れにくいんです。だから、集中力をキープしながら、効率的に仕事ができるんですね。
ポモドーロテクニックとはwikipediaより
ポモドーロ・テクニック（英: Pomodoro Technique、ポモドーロ法）とは、1980年代にイタリア人のフランチェスコ・シリロ（フランチェスコ・チリッロ、伊: Francesco Cirillo）によって考案された時間管理術。
このテクニックではタイマーを使用し、一般的には25分の作業と短い休息で作業時間と休息時間を分割する。1セットを「ポモドーロ」と呼ぶ。これはイタリア語で「トマト」を意味する言葉で、シリロが大学生時代にトマト型のキッチンタイマーを使用していたことにちなむ。
ポモドーロ・テクニックを元に、ポモドーロ・タイマー[1]と呼ばれるタイマーが存在し、勉強や作業タスクの効率化の面においてのメリットが注目され近年話題となっている。
ポモドーロ・テクニック – Wikipedia
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ポモドーロテクニックのやり方
みなさん、時間管理に悩んでいませんか？今日は、そんなあなたにピッタリの方法、「ポモドーロテクニック」の使い方を紹介します。
まず、基本は「25分を1ポモドーロ」とします。つまり、やるべきタスクを25分で区切るんですね。なんとなく、作業の目安がつけやすくなりますよ。
では、具体的にどう進めるかというと、まずは25分間、タスクに集中！ これが大事。他のことは一切やらずに、そのタスクだけにフォーカスします。タイマーが鳴ったら、一旦ストップ。これが1ポモドーロです。
そして、25分経ったら、5分間の休憩を取りましょう。ちょっとしたストレッチをしたり、お茶を飲んだりしてリラックス。この短い休憩が、また次のポモドーロに集中するためのエネルギーをチャージしてくれるんです。
さて、4ポモドーロ（つまり2時間）経ったら、もうちょっと長めの30分休憩を。この時には、もっとゆっくり体を休めたり、軽く散歩するのもいいですね。心も体もリフレッシュ！
そして、休憩が終わったら、また同じサイクルを繰り返します。このリズムで、タスクを進めていくと、驚くほど効率が上がるんですよ。
ポモドーロテクニック、時間管理の新しいスタンダードになりそうですね！ぜひ試してみてください。
この２５分を測るのをサイト上で出来るのが245cloudだ。
245cloudは、youtubeやsoudcloudで24分間音楽が再生出来るサイトです。24分間音楽が再生され5分間245cloudを使っている人とチャットが出来るサービスです。ネット上で同じようにポモドーロテクニックを使って仕事をしている人と５分間だけチャットが楽しめます。
２５分でポモドーロテクニックを楽しめるアプリ
ポモドーロテクニックのあプロといえば245cloud
245cloudは、使ってみてわかった。１人作業をしている人たちの楽園。24分間集中して５分間同じプラットフォームで仕事を集中している人たちと５分間チャットができるのでそれがやりたいために２４分間は、集中して仕事をしよう！って気になる。楽しいので、一度試してもらいたい。現在attripとコラボを展開中。
紹介サイト
245cloud（ニシコクラウド）
http://245cloud.com/
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