自宅で出来るライザップの腹筋やり方【解説動画あり】

目次ライザップにチャレンジしようか迷っている太った人に試してもらった結果・・・ライザップの腹筋トレーニングのポイントを教えます!ライザップの腹筋1種目目:ツイストクランチライザップの腹筋2種目目:ロシアンツイストライザッ … 続きを読む 自宅で出来るライザップの腹筋やり方【解説動画あり】