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長座前屈ストレッチ方法
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ストレッチ
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開脚
6/25/2016
開脚が出来るようになるには骨盤を柔らかくする長座前屈ストレッチ方法がオススメ
はいこんにちは高稲です! 開脚したいけどなかなかできない人は長座前屈ストレッチがおすすめ! 骨盤を前傾できるようになることが開脚前屈には超大事! 開脚できない理由は骨…