背中に乗っている土に草が生えていますｗｗｗｗ 掲載されたredditでは、冬眠から覚めたあとじゃないかしら？と言われています。 関連投稿: 犬が好きすぎる猫。犬を抱きしめて離さない猫が可愛すぎるｗｗｗｗ イギリスの洪水が…
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タグ: 背中
一分で出来る背中・体側・股関節まわりをほぐす！ピラティス体側伸ばし
マッスルウォッチングの高稲さんが紹介しているピラティス。背中・体側・股関節周りを一分間でほぐすというもの。 一気に伸ばすことが出来て気持ちよさそうだなー。最近ヨガにはまっているのでやりたくなるなー。 【毎朝1分】背中・体…
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一分間でできる背中の脂肪を落とすトレーニング
筋トレで有名な高稲さんが背中の脂肪を落とすトレーニングを紹介。 とっても簡単な動きなので背中の筋肉に効いてきます！ 1分間！背中の脂肪を落とす！自宅で道具なしで立って静かにできる！ – YouTube …
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１０分くらいでガチガチになっている背中を柔らかくする方法
最近花粉症でなんだか体が硬いです。attripです。 鼻水や、咳などの影響で上半身が緊張状態にあるようなきがしていました。 そこで体の可動域が広がるトレーニングをみながら肩甲骨剥がしや肩の筋肉を柔らかくする方法を試してみ…
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【豆知識】咳で眠れない子供にベポラップを塗る位置は胸や背中ではなく足の裏
豆知識 咳で眠れない子供にベポラップを塗る位置は胸や背中ではなく足の裏 Twitterで話題になっていたので僕もやってみようと思います。 ちょっと咳が出ていて気になっているのでベポラップを足の裏に塗って寝てみようと思いま…
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体が硬い人のダイエットメニュー完成！お腹・脚・背中・胸の4パターン！
はいこんにちは高稲です！ 待望のお腹ダイエット筋トレメニュー 硬い部分を伸ばすと痩せやすい 体が硬い人が、狭い可動域でそのまま筋トレしてもダイエット効果は低い。そこを可動域を広げてストレッチし…
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