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肩こりや眼精疲労をストレッチで改善、デスクワークの方向け
Photo by Viktor Talashuk on Unsplash 肩こりを引き起こす原因とは？ 肩こりを改善するストレッチ方法 眼精疲労を改善する方法 仕事中にできる肩こり対策 今日から始められる肩こり予防法 肩こりはデスクワークをする人に多く見られる悩みの一…
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ライザップが紹介する座ったまま４分でできる肩こりに効くストレッチ
在宅勤務で肩こりがひどいのでストレッチを探していた 最近、在宅勤務が続いていて肩こりがひどい。。 どうにか、解決させたいのでYou Tubeで肩こりストレッチ動画を探しました。 ライザップが紹介…
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50秒で肩こりが解消！肩こりによく効く体操が超気持ちいいぞ！！！
正月が終わって急に仕事を始めた反動で体ががちがちになっていることに気がついている人も多いんじゃないでしょうか？今回紹介するのは、５０秒で肩こりがスッキリする体操です。 50秒で肩こりが解消！肩こ…
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肩こりは、腕をマッサージするとすごい楽になるぞ！
肩こりでいつも悩んでいます。 最近ぼくが気に入っているのが腕のマッサージ！ 肩こりの原因は、腕にあるかも？ 肩がこっているから肩甲骨をほぐして・・・といつもやりがちですが腕をマッサージするだけで…
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Twitterで評判の良かった肩こりに効くストレッチをまとめました
attripでは、度々肩こりに効くストレッチを紹介してきました。 ツイッターで評判の良かったものをまとめました。 肩こりストレッチまとめ
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なんでだろう？１０秒で肩こりが解消するリンパマッサージ
僕の嫁は、とてもつらい肩こりになっている。どうしたらこの肩こりが治るのかということを考えていてました。そこで、思い出したのがこの動画。 10秒で肩こりが消失（リンパは流さない）魔法のタッチ &#…
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即効！テニスボール２つで1分間肩こり解消エクササイズ！
こんにちは！肩こりがきつい方に簡単に肩こりが解消するエクササイズです。 やりかたは、簡単背中にテニスボール２つを入れて腕を動かすだけ！ 即効！1分間肩こり解消エクササイズ！この動画を YouTu…
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20秒5方向に首を曲げるだけで、首・肩こりを解消するストレッチ
【2009年版】首・肩こり解消ストレッチこの動画を YouTube で視聴 20秒づつ首を曲げるだけ 意識的に伸ばして、無理をせず気持ち位感じでやるだけ。 これは、、、 超気持ちいい！ こちらの…
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肩こりは揉んではいけなかった！肩を回して触れるだけで肩こり解消させる方法
はいこんにちは高稲です！ 今日は驚愕の事実をご紹介！辛い肩こりを揉んだりほぐしたり、非常に強い力で筋肉をほぐそうとしていませんか？実はこのやり方では肩こりはほぐれないそうです！！！ 肩を回して、…
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肩こり・腰痛・頭痛解消「らくらく5分間ストレッチ」
はい、こんにちは高稲です！ 僕の統計だと、30歳以上で体に不調を抱えている人はほぼ100％です。 そしてその不調のケアを毎日行っている人はほぼ0％です。 体のケアしない原因は？ ・…
