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はいこんにちは高稲です！ 今日は驚愕の事実をご紹介！辛い肩こりを揉んだりほぐしたり、非常に強い力で筋肉をほぐそうとしていませんか？実はこのやり方では肩こりはほぐれないそうです！！！ 肩を回して、…

はいこんにちは高稲です！ 肩こりに悩んでいるあなた！試しに動画を見て左右3回ずつ腕を回してみてください！ Let’s Go！   姿勢 まずは姿勢を整えます。骨盤をまっすぐ…