-
最新版！体が硬い人でも必ず開脚が出来るようになるストレッチ方法
はいこんにちは高稲です！ これまでも色々な開脚方法を紹介してきましたが、今回紹介する方法は最新版です。 最新版開脚ストレッチ方法！ 最新版でグレードアップした点 1.反動ストレッチ…
-
体が硬い人のダイエットメニュー完成！お腹・脚・背中・胸の4パターン！
はいこんにちは高稲です！ 待望のお腹ダイエット筋トレメニュー 体が硬い人の為のダイエット筋トレお腹編 #腹 #attripこの動画を YouTube で視聴 硬い…
-
体が硬い人の為の効果的なダイエット筋トレ方法（背中編）
はいこんにちは高稲です！ 背中が硬いとおじいちゃんみたいな歩き方になってしまいます。それを治すには、筋肉をつけるのが大切です。 体が硬いあなた！ちゃんと前回の動画はやりましたか？ …
-
体が硬い人の為の効果的なダイエット筋トレ方法（脚編）
はいこんにちは高稲です！ 体が硬い人の為の効果的なダイエット方法をご紹介しようと思います。体が硬い人というのは、アットトリップさんです。 attripダイエット大作戦始めるキッカケ…
-
どんなに体が硬い人でも開脚できる3つのポイント。制作期間3年！まずは太ももの裏から試してみて！
はいこんにちは高稲です！ 数多くの開脚動画を作ってきました。 でも、もっと短期間で開脚できるようにならないか研究してきました。 3年間、研究・開発していた開脚プログラムが完成！太も…
-
体が硬い人でも必ず開脚が出来るようになるストレッチ方法【Part2】
体が硬い人けど、開脚が出来るようになりたい人はやってみてください！ 前回、体が硬い人のために、開脚に必要な段階的なストレッチ方法を紹介しましたが、今回は少しずつ柔らかくなった方の開…
-
100万回再生突破！体が硬い人の為の効果的なストレッチ
体が硬いという自覚がある人はまず試してみて下さい。 僕はとても体が硬いのですが、ストレッチ動画を探しても既に体が柔らかい人が楽々ストレッチをしている動画しか出てきません。「そんなポーズ無理でしょ…
-
【初心者向け】体が硬い人でも必ず開脚が出来るようになるストレッチ方法
初心者向けの体が固い人でも必ず開脚が出来る様になるストレッチ方法を解説します。 はいこんにちは高稲です！ 前回の開脚ストレッチ動画はかなりの好評を頂いたのですが、初心者にはキツすぎる！という声を…
-
100万回再生突破！体が硬い人でも必ず開脚が出来るようになるストレッチ方法！
はいこんにちは高稲です！ 梅雨の時期ですね！この時期は外に出れないので、家でストレッチでもいかがですか？ ストレッチの中でも大人気なのが「開脚」です。 開脚の健康に対する効果は？ …
-
カラダがガチガチに硬い人が柔らかくなるたった1つの秘訣とは？
はい、こんにちは高稲です！ 街に溢れている「クイックマッサージ」や「整骨院」。ここに通えばカラダが柔らかくなるのでしょうか？ 答えは、通っている人を見た…