目を閉じる呼吸を感じる心の奥で 波がひく音は 遠くで まだ揺れてる 何も考えないことがいちばん むずかしい思考が浮かんでは 沈み呼吸がそれを 押し戻す この瞬間だけが 本物だ時計も消えて 輪郭も溶ける指先の鼓動が 静けさ […]
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どうしたらよいか分からないときの瞑想が気持ちよかった。
どうしたらよいか分からないときの瞑想が気持ちよかった。 どうしたらよいかわからないときってあると思うんだよ。そんな時はこの瞑想がおすすめ。 どうしたら良いのかわからない時にやる瞑想 いろいろ試してみたけど何したらいいのか […]
須藤元気さんの瞑想のすすめ
YouTubeを再生須藤元気さんの瞑想の […]