1. attrip
  2. 横っ腹
  • 腰回りと横っ腹の脂肪を落とすスクワット

    はいこんにちは高稲です! 背中の上の方はしっかり筋肉がついてきたけど、腰回りがだらしないから何とかしたい!そんなあなたは下記種目をどうぞ!   オーバーヘッドスクワット&スティッフレッ…