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肩こりや眼精疲労をストレッチで改善、デスクワークの方向け
Photo by Viktor Talashuk on Unsplash 肩こりを引き起こす原因とは？ 肩こりを改善するストレッチ方法 眼精疲労を改善する方法 仕事中にできる肩こり対策 今日から始められる肩こり予防法 肩こりはデスクワークをする人に多く見られる悩みの一…
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自分の経験と整体の先生から聞いた身体を痛めない座り仕事の姿勢についてが目からうろこすぎて話題に
会社でデスクワークする人に朗報！！ この画像は、本当に体が楽だ。どうしても姿勢が悪くなってしまうのをこの画像のように少し支えてあげるだけで体が楽になるし、自然と良い姿勢になるきがする。オットマン…
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1分間最強体幹トレーニング。「姿勢をキープすること」が体幹トレーニングだと思っていませんか？
「とりあえず自宅で気軽に行える体幹トレーニングを教えて欲しい」 というご要望にお応えして、 自宅で 1分で 誰でも簡単に行える けど効果がある 方法を教えます！ 体幹トレーニングって、「姿勢をキ…
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ヨガぽい音楽を聞きながらデスクワークすると姿勢が良くなる事が判明
ヨガぽい音楽を聞きながらデスクワークすると姿勢が良くなる事が判明 毎日毎日、デスクの前に座りパソコンの前に向かってネットサーフィンをやっている皆様こんにちは！ 今日気がついた事です。 ヨガぽい音…
