はいこんにちは高稲です！ 夏なんで二の腕気になりませんか？ 堀北真希さんは、ペットボトルを使って筋トレをしているそうです。そこでどのようなトレーニングをしているのかをYouTubeにアップしてみました。   堀 […]

500mlのペットボトルが2つあれば自宅でも十分引き締まった体を作れる！ 女優の堀北真希さんは、ジムに行けない時は、ペットボトルに水を入れてトレーニングをしているそうです。時間がなくてもどこでも出来るのでいいですね！ & […]