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  • 脚やせ初級・中級・上級エクササイズを紹介!

    脚やせ初級・中級・上級エクササイズを紹介!

    はいこんにちは高稲です! 今日は、脚を痩せたい人向けのエクササイズを紹介します。 脚やせは四つん這いがオススメ 筋トレって基本筋肉を太くするためのものです。だから脚やせしようと思ったら工夫が必要…