ATTRIP

マッスルウォッチングの高稲さんが紹介しているピラティス。背中・体側・股関節周りを一分間でほぐすというもの。 一気に伸ばすことが出来て気持ちよさそうだなー。最近ヨガにはまっているのでやりたくなるな…