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  • 男らしい胸板を作るベンチプレスのやり方

    男らしい胸板を作るベンチプレスのやり方

    はいこんにちは高稲です! 夏目前ということでTシャツの似合う大胸筋の作り方を紹介します!   大胸筋を鍛えるならベンチプレスが効果的! 胸板を分厚くするのに効果的なのはベンチプレスです…