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  • 6/28/2016

    1分間でウェストがクビれるプランクツイスト、プランクから捻ることで腹筋に効く!

    1分間でウェストがクビれるプランクツイスト、プランクから捻ることで腹筋に効く!

    はいこんにちは高稲です! 皆さん、1日1分だけ筋トレしてみませんか? 本日紹介するのは、プランクにひねりを加えるプランクツイストです。 [toc] 1分でも30日続けるとウエストがクビレるプラン…

心で見なくちゃ、
ものごとは
よく見えないってことさ。
かんじんなことは、

目に見えないんだよ。

– サン=テグジュペリ『星の王子さま』より

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