-
ぽっこりお腹のひと向けストレッチ
Photo by Brian Matangelo on Unsplash ぽっこりお腹のひと向けストレッチ！！！ これは僕の最大の悩み！ やるっきゃないでしょ！ ぽっこりお腹のひと向けストレッチ ⑴四股立ちになって両手をヒザへ ⑵肩口を出すようにして背中をねじる 腰を…
-
ぽっこりお腹に効く腹筋１０分間トレーニング
筋トレ動画でおなじみの高稲さんがポッコリお腹に効く１０分間腹筋運動を紹介。 動画を撮影した高稲さん本人が下腹腹筋がやばいｗｗｗと言っている。 かなりきつめのトレーニングだ。 【10分】ぽっこり…
-
腹筋トレは意味なし！？ポッコリお腹からシックスパックへの効果的な筋トレ方法
はいこんにちは、プロYouTuberの高稲です！ シックスパックに必要なのは、腹筋トレーニングではなく１０回ギリギリ上がる重さで筋トレが必要です。また、食事の制限も大切です。 [to…
-
「ポッコリお腹」を解消するストレッチ方法！
美ラインストレッチでシェイプ①（ウエストひねり）この動画を YouTube で視聴 1日、5分でポッコリお腹を解消！ ポッコリお腹を簡単に凹ませるストレッチを紹介しています。 ポッ…
