ATTRIP

この曲は息子がお腹の中にいるときにとても好きだった音楽です。この曲を流すとお腹の中で足を激しく動かしていたのを思い出します。 さて、この曲を生まれたばかりの赤ちゃんに聴かせたらどうなるのか？とて…

全部できるか？お腹の脂肪を落とす滝汗スクワット28種類28分の動画です。 一種類１分づつ色んな種類のスクワットを紹介しています。 ぼくは、正月ということで恒例の正月太りです。 さて、何種目目まで…

スリランカの道路をガイド付きのトゥクトゥクに乗っていた観光客は、ゾウを見つけました。観光客は、ゾウさんが空腹にも関わらずおちょくってみた。その結果怒ったゾウは、トゥクトゥクを鼻で倒してしまった。…

こんにちは！夏になりお腹を出すことも多くなるこの季節、バランスボールを使ってお腹周りのエキササイズをしてみませんか？ 筋トレ動画でおなじみの高稲さんがバランスボールを使ったエキササイズを紹介して…

このブログでも何度もお腹の腹筋を落とすならスクワットがおすすめだと言っていますが、今回紹介するのは、いつもおなじみの高稲さん。 １０分間のスクワットです。足の位置などを変えながら１０分間のスクワ…

高稲さんがお腹の脂肪を落とすプランク腹筋１０種目を紹介しています。 普通のプランクしかほとんどやったことないので応用編も色々やれていいですね！ １０分間の紹介動画ですがどこまでできるか試してみた…

マッスルウォッチングの高稲です！お腹の脂肪を落として腹筋を割るには腹筋よりスクワットが良いんですよ！ 腹筋500回は、15回のスクワットと同じ効果があると言われほど大切なトレーニング。 フォーム…

マッスルウォッチングの高稲です！お腹の脂肪を落とすなら腹筋よりスクワットが有効ですが、そのスクワットの中でも片足スクワットが最も有効です！ お腹の脂肪を落とすなら片足スクワットが最強トレーニン…

生まれたばかりのラッコの赤ちゃん。とても気持ちよさそうにお母さんのお腹で寝ている様子です。ウトウトしている姿もとても可愛いですね！ 1 Day Old Sea Otter Trying to S…