明日、いつもと同じ一日が、忘れられない一日になります。
   

明日、いつもと同じ一日が、忘れられない一日になります。

2015/04/16アバター

アップル.が謎の発表明日、

いつもと同じ一日が、忘れられない一日になります。

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442211381X忘れたいときもある。


忘れる技術~思い出したくない過去を乗り越える11の方法
岡野憲一郎/著

目次
「忘れて」もらってもいいまえがき

第1章 忘れられない人々
私自身の忘れられない思い出
忘れられないケース①突然よみがえってくる「外傷記憶」
忘れられないケース②けっして消えない恨みの記憶
忘れられないケース③人を傷つけた加害者としての罪悪感
忘れられないケース④過去に時問が逆流するうつ病
忘れられないケース⑤過去にしばりっけられ、ある行為をくり返す強迫神経症
忘れられないケース⑥脳が過去の興奮や快感を忘れない薬物中毒
忘れられないケース⑦病気だとわかってもらえない依存症
忘れられないケース⑧もって生まれた忘れない才能―サバン症侯群

第2章 なぜ忘れることができないのか
忘れられない記憶の病理
忘れられる記憶は「善玉の記憶」である
「頭の記憶」と「体の記憶」の深い関係
記憶はどこで作られるか―脳のなかの記憶の工場
忘れられないのは、「欠陥のある記憶」
驚異のサバン現象―天才児はなぜすべてを憶え、しかも忘れないのか?
心の側から見た「忘れられないわけ」

第3章 忘れる技術を伝授する
忘れる技術・その1 忘れたい刺激を遠ざける
忘れる技術・その2 怒りやフラストレーシヨンを何かにぶつける
忘れる技術・その3 賠償を要求する、訴える
忘れる技術・その4 人に話す(カウンセリングを受ける)
忘れる技術・その5 相手について知る(理解し、許す)
忘れる技術・その6 新しい世界に踏み出す
忘れる技術・その7 与える人生を歩む
忘れる技術・その8 薬物療法を試みる
忘れる技術・その9 思考制止術を用いる
忘れる技術・その10 バランスシートを用いる
忘れる技術・その11 名人に学ぶ―中島誠之助さんの例

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“明日、いつもと同じ一日が、忘れられない一日になります。” への1件のコメント

  1. アバター 高橋敦彦 より:

    ✔ 明日、いつもと同じ一日が、忘れられない一日になります。 http://bit.ly/aBBLvR