へその下の脂肪に効く１０分間腹筋有酸素運動
へその下のお肉気になりますよね。腹筋を鍛えながら有酸素運動をすることで効率的に腹筋を鍛えることが出来る運動です。
【10分】へその下の脂肪を落とす腹筋有酸素運動！ – YouTube
めっちゃ笑顔で楽しそうですね。
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