背骨ストレッチで体を柔らかくして年老いても健康を保とう!

投稿日と更新日

著者

みるみる体が柔らかくなる背骨ストレッチ

年々身体が硬くなりお地蔵化するのではないかと心配な人のチャレンジ

そもそもなぜ身体が硬いといけないのか?

そのデメリットをあげていくと

血行が悪くなる、腰痛になる、怪我をしやすくなる

キリがないですが、とても恐ろしい事ばかりです

1つだっていいところが見当たらない

今からでも遅くありません。

「背骨ストレッチ始めませんか?」

心で見なくちゃ、
ものごとは
よく見えないってことさ。
かんじんなことは、

目に見えないんだよ。

– サン=テグジュペリ『星の王子さま』より

attrip→スレッズ