背骨ストレッチで体を柔らかくして年老いても健康を保とう!

2015/08/04アバター

年々身が硬くなりお地蔵化するのではないかと心配な人のチャレンジ

そもそもなぜ身体が硬いといけないのか?

そのデメリットをあげていくと

血行が悪くなる、腰痛になる、怪我をしやすくなる

キリがないですが、とても恐ろしい事ばかりです

1つだっていいところが見当たらない

今からでも遅くありません。

背骨ストレッチ始めませんか?」

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