糖質ダイエットする際におすすめされた本。「 食品別糖質量ハンドブック」

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食品別糖質量ハンドブック

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早期糖尿病の疑いがあるので糖質ダイエット

食材によってどれくらいの糖質が入っているのか？書いてあるので自分で糖質の数字を把握することができる。

attrip

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考えたことを、記事・AI・音楽に変えて発信しています。

盆栽、音楽、ブログ運営、日々の試行錯誤について書いています。

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