
リバウンドしない唯一の方法
ライター:高稲達弥
はいこんにちは高稲です!
今日はリバウンドについて!
結論から言います!
リバウンドしない唯一の方法は、健康的な食生活と運動を続けることです!
本日紹介する動画は、運動が苦手な人向けの腹筋トレーニング方法です。
 
逆にリバウンドする方法を2つ紹介しておきます。!
①短期間だけ健康的な食生活と運動を行い、その後不健康な食生活に戻し、運動をしないこと。
②短期間だけ摂取カロリーを減らし、その後摂取カロリーを増やすこと。
この二つ経験ありませんか?
答えは出ているんです!
こちらにも答えが事例付きで出ています!
http://matome.naver.jp/odai/2141897641262874601
2,000本以上の筋トレ動画をYouTubeチャンネルで公開中!
スポンサーリンク
スポンサーリンク
「ダイエット」についてのブログ
-
ダイエットのために一ヶ月くらいちゃんと歩いてみた
-
ダイエットは、運動と食事制限
-
ココイチから低糖質カレーが発売されたぞ!ご飯じゃなくの代わりにカリフラワーだとwwww
-
糖質0麺を美味しくする裏技が発見されたぞ!!
-
健康のため歩こう
について時系列でもっと読む