はい、こんにちは高稲です！アットトリップ初投稿となります！みんなよろしくね！ 「高稲といえばストレッチ」ということで、今回は男のハードストレッチを紹介します！ストレッチなのに、10kgのダンベルを使います（笑）動画の最後 … 続きを読む 肩を強制的に柔らかくするストレッチ筋トレを紹介