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6/12/2016
Tシャツが似合う胸板作りにオススメの筋トレ4選
はいこんにちは高稲です! Tシャツが似合う胸板作りのために、必要なバリエーションを紹介します! 基本はバーベルベンチプレス 傾斜をつけて胸の上の方も鍛える  …