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ダイエット体幹トレーニング
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4/3/2016
腰痛でも出来るダイエット体幹トレーニングのやり方
痩せたいけど、腰が痛くてトレーニングできない この言葉をよく聞きます。 そしてそう言う人に限って、なぜか腰を痛めるウェイトトレーニングを行っています。 まずは体を整えませんか? 腰…