お腹のおへそ下にあるお肉減らしたいですよね。
この運動は、とっても簡単だし効きそうですね!
MuscleWatchingの高稲さんが寝ながら一分間で出来るトレーニングを紹介しています。
【SIXPACK】寝たままヘソの下と横の脂肪を落とす腹筋1分間エクササイズ! #腸腰筋 #大腰筋
やり方
少し首を上げて右足左足を自転車をこぐように動かすだけ!
とても木簡単だけど効きそうですね!!
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お腹のおへそ下にあるお肉減らしたいですよね。
この運動は、とっても簡単だし効きそうですね!
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心で見なくちゃ、
ものごとは
よく見えないってことさ。
かんじんなことは、
目に見えないんだよ。
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